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健康大学第2回教養講座「椅子を使った簡単ストレッチで体力アップ」
暑い時期こそ！身体を動かして体力アップを目指しましょう。室内でも簡単に動かせるストレッチ体操について、目黒区のトリム体操指導員から、実践的な内容を学びます。ぜひ、皆様ふるってご参加ください。
日程
令和8年7月23日（木曜日）10時から11時30分まで（9時30分開場）
会場
目黒区総合庁舎2階大会議室
講師
目黒区トリム体操指導員 川上ゆき子氏
対象
区内在住・在勤・在学者
定員
70名（先着、定員になり次第締め切ります。）
費用
無料
持ち物
水分補給のための水やお茶・運動できる服装と靴・ハンドタオル
申し込み
申し込み期間
6月16日（火曜日）から6月30日（火曜日）まで。
申し込み方法
下記URLよりオンラインフォームまたは電話で健康推進課健康づくり係（電話：03-5722-9584）へお申し込みください。
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お問い合わせ
健康推進課 健康づくり係
電話：03-5722-9584（健康大学教養講座問い合わせ用）