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八雲体育館 スポーツの日無料体験教室
スポーツの日無料イベントとは
スポーツの日は八雲体育館のトレーニング室や体験教室に無料で参加できるイベントです。
体験教室は初めての方にも楽しんでいただける内容となっておりますので、ぜひチャレンジしてみてください。
トレーニング室を初めて利用するかたは「初回者講習会」（予約優先）を受けてからご利用ください。
日程
令和7年10月13日（月曜日・祝日）
費用
無料
無料体験教室
対象
小学生以上
定員
各100人（先着）
会場
体育館2階体育室
参加方法
当日、教室開始時間までに八雲体育館窓口にて受付してください。
プログラム
複数種目への参加が可能です。
バランスコーディネーション
時間
9時15分から10時15分まで
講師
一般公開フィットネスプログラム講師
長瀬インストラクター
内容
誰でもできる簡単なストレッチや筋力トレーニング、関節ほぐしなどを総合的に行います。
筋力や骨格、更には自律神経を整えられます。
パンチングエクササイズ
時間
10時25分から11時25分まで
講師
一般公開フィットネスプログラム講師
長瀬インストラクター
内容
パンチやキックを音楽に合わせて行います。
日常では行わない動きのためストレス解消になります。
リラックスヨガ
時間
11時35分から12時35分まで
講師
一般公開フィットネスプログラム講師
中村インストラクター
内容
呼吸を整えながらひとつひとつのポーズを行います。
心身ともにリラックスして、心と身体を見つめなおすことができます。
持ち物
運動しやすい服装、屋内シューズ（靴の裏が生ゴムか白、またはノーマーキングラバーのもの）、飲み物、タオルなど
（注記）リラックスヨガは屋内シューズを使用しません。
トレーニング室無料公開
時間
9時から22時まで（最終入場21時30分）
対象
16歳以上
会場
体育館1階トレーニング室
初回者講習会
八雲体育館のトレーニング室を初めて利用される方は、最初に必ず初回者講習会を受けてください（予約優先）
時間
（1）11時（2）13時30分（3）19時30分からそれぞれ30分程度
申込方法
窓口またはお電話で予約をしてください。
持ち物
運動しやすい服装、屋内シューズ、飲み物、タオルなど
利用者懇談会
より良い施設運営に向け、意見交換の場を設けます。
時間
16時から17時まで
会場
体育館1階研修室
参加方法
当日会場へお越しください。
イベントに関するお問い合わせ先
- 所在地：〒152-0023目黒区八雲一丁目1番1号
- 電話：03-5701-2984
- ファクス番号：03-5701-2985
お問い合わせ
スポーツ振興課 計画指導係
電話：03-5722-9317
ファクス：03-5722-9754