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フレイルチェック会

年齢を重ね、心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル（虚弱）」と言います。フレイルの兆候に早めに気付き、日常生活を見直すなどの正しい対処をすれば、フレイルの進行を抑制し、健康な状態に戻すことが可能な時期と言われています。
フレイルを予防するためには、フレイルの兆候に早めに気付くことが大切です。定期的（半年から1年に1回）に「フレイルチェック会」に参加して健康長寿を目指しましょう！

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日程

日付	2026年5月19日（火曜日）14時00分から 2026年5月19日（火曜日）16時00分まで開催 2026年6月8日（月曜日）14時00分から 2026年6月8日（月曜日）16時00分まで開催 2026年7月10日（金曜日）14時00分から 2026年7月10日（金曜日）16時00分まで開催 2026年7月16日（木曜日）14時00分から 2026年7月16日（木曜日）16時00分まで開催 2026年9月8日（火曜日）14時00分から 2026年9月8日（火曜日）16時00分まで開催 2026年10月7日（水曜日）14時00分から 2026年10月7日（水曜日）16時00分まで開催 2026年11月6日（金曜日）14時00分から 2026年11月6日（金曜日）16時00分まで開催 2026年12月14日（月曜日）14時00分から 2026年12月14日（月曜日）16時00分まで開催 2027年1月22日（金曜日）14時00分から 2027年1月22日（金曜日）16時00分まで開催 2027年2月4日（木曜日）14時00分から 2027年2月4日（木曜日）16時00分まで開催 2027年2月18日（木曜日）14時00分から 2027年2月18日（木曜日）16時00分まで開催 2027年3月2日（火曜日）14時00分から 2027年3月2日（火曜日）16時00分まで開催
時間	すべて午後2時から4時まで

日付

2026年5月19日（火曜日）14時00分から 2026年5月19日（火曜日）16時00分まで開催
2026年6月8日（月曜日）14時00分から 2026年6月8日（月曜日）16時00分まで開催
2026年7月10日（金曜日）14時00分から 2026年7月10日（金曜日）16時00分まで開催
2026年7月16日（木曜日）14時00分から 2026年7月16日（木曜日）16時00分まで開催
2026年9月8日（火曜日）14時00分から 2026年9月8日（火曜日）16時00分まで開催
2026年10月7日（水曜日）14時00分から 2026年10月7日（水曜日）16時00分まで開催
2026年11月6日（金曜日）14時00分から 2026年11月6日（金曜日）16時00分まで開催
2026年12月14日（月曜日）14時00分から 2026年12月14日（月曜日）16時00分まで開催
2027年1月22日（金曜日）14時00分から 2027年1月22日（金曜日）16時00分まで開催
2027年2月4日（木曜日）14時00分から 2027年2月4日（木曜日）16時00分まで開催
2027年2月18日（木曜日）14時00分から 2027年2月18日（木曜日）16時00分まで開催
2027年3月2日（火曜日）14時00分から 2027年3月2日（火曜日）16時00分まで開催

時間

すべて午後2時から4時まで

会場・場所

2026年5月19日（火曜日）目黒区総合庁舎
2026年6月8日（月曜日）北部地区サービス事務所
2026年7月10日（金曜日）目黒本町社会教育館
2026年7月16日（木曜日）緑が丘文化会館
2026年9月8日（火曜日）中央町社会教育館
2026年10月7日（水曜日）未定
2026年11月6日（金曜日）目黒区総合庁舎
2026年12月14日（月曜日）北部地区サービス事務所
2027年1月22日（金曜日）目黒本町社会教育館
2027年2月4日（木曜日）緑が丘文化会館
2027年2月18日（木曜日）鷹番住区センター
2027年3月2日（火曜日）中央町社会教育館

対象

区内在住、おおむね65歳以上のかた

参加人数・定員

各20名

料金・費用

無料

持ち物

筆記用具
飲み物
測定しやすい服装（素足で測定する項目があります。裾をひざ下まで上げられるズボン、くつ下など）でご参加ください。

申し込み方法

介護予防係までお電話でお申し込みください（先着順で受け付けます。）。
電話：03-5722-9608

申し込み開始日

令和8年5月19日（月曜日）の回

4月2日（木曜日）から受け付けを開始します。

令和8年6月8日（月曜日）の回

5月7日（木曜日）から受け付けを開始します。

令和8年7月10日（金曜日）の回

6月16日（火曜日）から受け付けを開始します。

令和8年7月16日（木曜日）の回

6月16日（火曜日）から受け付けを開始します。

令和8年9月8日（火曜日）の回

8月3日（月曜日）から受け付けを開始します。

令和8年10月7日（水曜日）の回

9月2日（水曜日）から受け付けを開始します。

令和8年11月6日（金曜日）の回

10月2日（金曜日）から受け付けを開始します。

令和8年12月14日（月曜日）の回

11月16日（月曜日）から受け付けを開始します。

令和9年1月22日（金曜日）の回

12月16日（水曜日）から受け付けを開始します。

令和9年2月4日（木曜日）の回

1月4日（月曜日）から受け付けを開始します。

令和9年2月18日（木曜日）の回

1月18日（月曜日）から受け付けを開始します。

令和9年3月2日（火曜日）の回

2月2日（火曜日）から受け付けを開始します。

お問い合わせ

介護保険課介護予防係

電話：03-5722-9608

ファクス：03-5722-9716