フレイルチェック会

令和7年度「フレイルチェック会」のご案内

フレイルとは

年齢を重ね、心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル（虚弱）」と言います。フレイルの兆候に早めに気付き、日常生活を見直すなどの正しい対処をすれば、フレイルの進行を抑制し、健康な状態に戻すことが可能な時期と言われています。
フレイルを予防するためには、フレイルの兆候に早めに気付くことが大切です。定期的（半年から1年に1回）に「フレイルチェック会」に参加して健康長寿を目指しましょう！

 

内容

東京大学高齢社会総合研究機構が、科学的根拠に基づき開発したフレイルチェックプログラムを実施します。
簡単なチェックシートや測定機器を使って、ご自身の状態を確認し、測定後は、フレイルサポーター（研修を受けた区民ボランティア）による結果の解説やフレイル予防のポイントについての講話もあります。

対象

区内在住、おおむね65歳以上のかた

持ち物

• 筆記用具・飲み物
• 測定しやすい服装（素足で測定する項目があります。裾をひざ下まで上げられるズボン、くつ下など）でご参加ください。

定員

各20名（先着）要予約

日程・会場

年月日	時間	会場	申込開始
令和7年5月19日（月曜日）	午後2時から4時まで	目黒区総合庁舎 目黒区上目黒二丁目19番15号	4月16日 （水曜日）
令和7年6月2日（月曜日）	午後2時から4時まで	北部地区サービス事務所 （目黒区大橋一丁目5番1号クロスエアタワー9階）	5月2日 （金曜日）
令和7年7月8日（火曜日）	午後2時から4時まで	目黒本町社会教育館 （目黒区目黒本町二丁目1番20号）	6月2日 （月曜日）
令和7年7月14日（月曜日）	午後2時から4時まで	めぐろパーシモン小ホール （目黒区八雲一丁目1番1号区民キャンパス内）	6月16日（月曜日）
令和7年9月12日（金曜日）	午後2時から4時まで	中央町社会教育館 （目黒区中央町二丁目4番18号中央町さくらプラザ内）	8月18日（月曜日）
令和7年10月9日（木曜日）	午後2時から4時まで	めぐろパーシモン小ホール （目黒区八雲一丁目1番1号区民キャンパス内）	9月2日（火曜日）
令和7年11月5日（水曜日）	午後2時から4時まで	目黒区総合庁舎 目黒区上目黒二丁目19番15号	10月2日（木曜日）
令和7年12月1日（月曜日）	午後2時から4時まで	北部地区サービス事務所 （目黒区大橋一丁目5番1号クロスエアタワー9階）	11月4日（火曜日）
令和8年1月20日（火曜日）	午後2時から4時まで	目黒本町社会教育館 （目黒区目黒本町二丁目1番20号）	12月16日（火曜日）
令和8年1月26日（月曜日）	午後2時から4時まで	めぐろパーシモン小ホール （目黒区八雲一丁目1番1号区民キャンパス内）	12月16日（火曜日）
令和8年2月17日（火曜日）	午後2時から4時まで	こぶしえん （目黒区下目黒六丁目18番2号）	1月16日（金曜日）
令和8年3月6日（金曜日）	午後2時から4時まで	中央町社会教育館 （目黒区中央町二丁目4番18号中央町さくらプラザ内）	2月2日（月曜日）

フレイルチェックで収集したデータは、ご本人の了解を得た上で、個人が特定されないかたちで、東京大学高齢社会総合研究機構の研究のために活用させていただきます。

申込方法

介護予防係までお電話でお申し込みください。
電話：03-5722-9608

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