シニアの部活

「体操やウォーキングを始めたいけど一人じゃ続かない」「地域に友人が欲しい」「人との交流の場がほしい」そんなあなたへ。「人とつながる」グループ活動は、フレイル予防に効果があります！

「シニアの部活」は、参加者同士でグループをつくり、終了後も自分たちで活動するためのグループ作り準備コースで、「めぐろ手ぬぐい体操グループづくりコース」と「脳に効く！ウォーキンググループづくりコース」の2種類があります。